• Was ein Morning Run mit Erfolg zu tun hat

    Was ein Morning Run mit Erfolg zu tun hat
    Es gibt unzählige Verbindungen zwischen Laufen und Erfolg im Leben, und man kann diese sehr einfach für sich einsetzen. Wenn Du morgens aufwachst und Laufen gehst, ist dein Kopf noch klar. Du bist nicht inmitten der Komplexität des Tages, es gibt keine Telefonate zu beantworten und auch sonst keine Ablenkung. Es gibt nur Dich und den Boden unter deinen Füßen. Leben in seiner...
  • Mit diesen 5 Gewohnheiten zu mehr Gelassenheit im Leben

    Mit diesen 5 Gewohnheiten zu mehr Gelassenheit im Leben
    Rise and ShineWie oft haben wir es schon gehört: Der Morgen macht den Tag. In dieser Aussage steckt so viel Wahrheit, dass wir sie uns etwas genauer anschauen wollen. Früh aufzustehen hat nicht nur den offensichtlichen Vorteil, dass Du 1-2 Stunden mehr Zeit zur Verfügung hast und nicht ständig durch deinen Tag hetzen musst. Frühaufsteher haben darüber hinaus einen mentalen Vorsprung gegenüber dem...
  • Lärm am Arbeitsplatz

    Lärm am Arbeitsplatz
    Jeder der in einem Büro arbeitet kennt es: Es kann es schon mal laut werden. Die Geräuschkulisse dröhnt in den Ohren und sorgt für Lärm am Arbeitsplatz. Krach hält vom Arbeiten ab und kann sogar der Gesundheit schaden. So ist es nicht nur im Interesse von Mitarbeitern, sondern auch von Arbeitgebern, etwas gegen den Lärm am Arbeitsplatz zu unternehmen.Beschwerdegrund Nummer Eins Die vermehrt implementierten...
  • Stille ist der neue Luxus

    Stille ist der neue Luxus
    Unsere Welt ist laut. Überall gibt es Geräusche, Ablenkungen, Störquellen. Echte Stille ist selten geworden und mittlerweile ein regelrechter Luxus. Nicht wenige suchen immer mal wieder die Abgeschiedenheit und buchstäbliche Auszeit, um in der Stille Kraft zu tanken. Tatsächlich brauchen wir die Stille für unsere Gesundheit ebenso wie für unser Gehirn. Das bestätigen gleich mehrere Studien.Der Begriff der Stille bezeichnet die Abwesenheit von...
  • Gesundheitsrisiko Lärm? Das solltest du darüber wissen

    Gesundheitsrisiko Lärm? Das solltest du darüber wissen
    Lärm stresst und macht krank: Hohe Schallpegel führen zu einer dauerhaften Schädigung des Gehörs. Doch was ist Lärm überhaupt? Lärm ist nichts anderes als unerwünschter Schall. Bei jedem störenden Geräusch gerät der menschliche Körper in Alarmbereitschaft. Er schüttet Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aus, das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt und die Atemfrequenz nimmt zu.Wir sind uns oft nicht bewusst, welch dauerhafter...
  • Die fünf wichtigsten Fakten zum Thema Active Noise Cancelling

    Die fünf wichtigsten Fakten zum Thema Active Noise Cancelling
    Die laut sprechende Kollegin im Office am Tisch gegenüber, das nervige Geräusch des Zuges oder der überfüllte und unruhige Coworkingspace. Ganz zu Schweigen von dem Turbinenlärm im Flugzeug. Gründe für einen Active-Noise-Cancelling-Kopfhörer gibt es genug. Was aber steckt hinter der Wunder-Technologie Active Noise Cancelling, wie funktioniert das Ganze und welche Varianten und Optionen gibt es? Wir erklären euch die fünf wichtigsten Fakten rund...
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